Rubint Réka élete az utóbbi időszakban teljesen új irányt vett, miután komoly betegséggel és belső lelki küzdelmekkel kellett szembenéznie. A fitneszedző ma már nemcsak az orvosi kezelésekre támaszkodik, hanem egyre nagyobb hangsúlyt fektet a mentális egyensúlyra is.
Réka elmondása szerint a gyógyulás számára ma már komplex folyamat: a test kezelése mellett a lélek rendbetétele is kulcsfontosságú. Ebben különböző önismereti módszerek segítik, mint a meditáció, a hangtálterápia vagy a szomatodráma, amelyek mélyebb felismerésekhez vezették el.
A fitneszedző hangsúlyozta, hogy ez az út nem most kezdődött számára, hiszen már évtizedek óta foglalkozik lelki gyakorlatokkal. A mostani helyzet azonban még intenzívebb önismereti folyamatokat indított el benne.
Ebben a folyamatban meglepő módon Sebestyén Balázs is fontos szerepet kapott. Réka szerint a műsorvezető podcastjei és megszólalásai hívták fel a figyelmét a transzcendentális meditációra, amelyet később el is kezdett gyakorolni.
A fitneszedző arról is beszélt, hogy Balázs közvetve a szomatodráma módszeréhez is elvezette őt, mivel olyan szakembereket ajánlott, akikben megbízott. Ez számára nagy kapaszkodót jelentett egy nehéz időszakban.
Réka ma már több segítővel dolgozik egyszerre, köztük meditációs, légzésterápiás és asztrológiai támogatással is. Úgy érzi, ez a komplex rendszer segíti abban, hogy mentálisan stabil maradjon.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Szerinte a belső munka legalább olyan fontos, mint a fizikai gyógyulás, mert az elfojtott lelki terhek előbb-utóbb úgyis felszínre kerülnek. Ezért tudatosan foglalkozik mindazzal, ami korábban rejtve maradt benne.
A családjára is hatással van ez a szemléletváltás: elmondása szerint gyerekei is nyitottak az önismereti és meditációs módszerekre, sőt már többen is érdeklődnek a technikák elsajátítása iránt.
Rubint Réka szerint mindez nemcsak az ő életét változtatta meg, hanem a családját is közelebb hozta egymáshoz, és egy teljesen új, tudatosabb életfelfogást alakított ki náluk.