Szinetár Dóra régóta feltűnően energikus és fitt, most pedig arról is őszintén beszélt, mi áll a háttérben. A Jászai Mari-díjas színésznő szerint nem csodamódszerekre vagy divatos fogyókúrákra van szükség, hanem tudatos döntésekre, amelyeket nap mint nap meghozunk magunkért.
Az Esti Kornél című műsorban mesélt arról, hogy bár nincs ételallergiája vagy érzékenysége, tudatosan alakította át az étrendjét. Úgy érzi, a szervezetnek nincs szüksége rengeteg olyan ételre, amit az emberek megszokásból fogyasztanak, és ha valaki ezen változtat, az hosszú távon nemcsak egészségesebb, hanem kiegyensúlyozottabb életet is élhet.
A színésznő sokat foglalkozott a táplálkozás témájával, rengeteget olvasott róla, és ma már igyekszik a lehető legtermészetesebb alapanyagokat választani. A húsról is lemondott, de egyáltalán nem érzi hiányát. Azt mondja, számára nem a tiltások számítanak, hanem az, hogy mennyi új ízt és lehetőséget fedezett fel a vegetáriánus ételek világában.
Dóra több olyan kezdeményezés mellé is odaállt, amely a tudatos táplálkozást népszerűsíti. A Csak a Mentes Fesztivál támogatójaként és a Mentes Május kampány résztvevőjeként fontosnak tartja, hogy minél többen megismerjék ezt a szemléletet. Szerinte ma már egyáltalán nem kell lemondásokkal járnia annak, ha valaki tudatosabban szeretne étkezni, mert rengeteg modern és kreatív megoldás létezik.
A színésznő úgy látja, az étkezés csak egy része annak, hogyan bánunk önmagunkkal. A tudatosság szerinte ugyanúgy megjelenik a gondolkodásban, az emberi kapcsolatokban, a mozgásban és abban is, hogyan kezeljük a stresszt. Úgy véli, vannak dolgok, amelyeket könnyebben irányíthatunk, de a külső hatások és a rohanó világ miatt ma már sokkal nehezebb megtalálni az egyensúlyt.
A beszélgetés során boldogan osztotta meg azt is, hogy hamarosan nagymama lesz. Látszott rajta, mennyire izgatott az új szerep miatt, és arról is beszélt, fontos számára, hogy a családjában továbbadja azt a szemléletet, amelyben hisz. Szerinte el kell fogadni, hogy a világ teljesen megváltozott, és ehhez az életmódunknak is alkalmazkodnia kell.
Példaként a nagyszüleik generációját említette, akik teljesen más körülmények között éltek. Akkor természetes volt a nehéz, zsíros reggeli, hiszen az emberek egész nap fizikai munkát végeztek. Ma azonban sokkal ülőbb életmódot élünk, ezért szerinte már nem lehet ugyanazokat a szokásokat változtatás nélkül követni.